#ходьба

Важным фактором для сброса веса, нет не так, главным фактором сжигания висцирального жира является ходьба, да, как бы странно не казалось, именно ходьба, не бег.

Пришлось увеличивать количество пройденных шагов, благо парк под боком.

В хорошую погоду, на работе не только сидим за компьютером, но и периодически ходим с коллегами.

Движение - это жизнь!